Glicemia alta: cos’è, i danni che provoca e come abbassarla subito
Per parlare di glicemia alta dobbiamo ricordarci che il glucosio è una preziosa fonte di energia per tutte le cellule dell’organismo ed arriva a queste trasportato dal sangue.
Essenzialmente, il glucosio viene originato dagli alimenti che si assumono, ma in parte è prodotto anche dall’organismo, nel fegato e nei muscoli.
Avere la glicemia alta è una situazione pericolosa per il tuo organismo, in cui le concentrazioni di zucchero (glucosio) nel sangue superano i livelli medi ottimali.
La condizione contraria è invece l’ipoglicemia.
Glicemia alta: il ruolo dell’insulina
Fisiologicamente, l’organismo umano è dotato di un sistema di autoregolamentazione che consente di mantenere costante i livelli di glicemia durante dell’intera giornata. Grazie soprattutto a determinati ormoni in grado di aumentare o diminuire le concentrazioni di glucosio nel sangue a seconda dell’occorrenza.
Tra questi, un’importanza determinante è data dall’insulina (ormone prodotto dal pancreas) che è un ipoglicemizzante. Questa ha lo scopo di favorire l’introduzione di glucosio nelle cellule e dunque di abbassarne la concentrazione a livello ematico.
Quando questo automatismo si inceppa si arriva alla glicemia alta e dunque al diabete.
In particolare quando l’organismo smette di produrre insulina (ad esempio) si ha il diabete di tipo 1, se invece non funziona adeguatamente si manifesta il diabete di tipo 2.
Controlla i livelli di glucosio per monitorare i valori della glicemia
I livelli di glucosio nel sangue variano costantemente per tutto il giorno.
Di base, una persona sana dovrebbe avere a digiuno tra i 65 ed i 110 mg /dL di glucosio nel sangue; a partire dai 90-130 mg /dL di glucosio occorre prestare attenzione perché la glicemia alta è rischiosa anche se non si ha il diabete.
Dopo i pasti, invece, non bisogna avere valori glicemici superiori ai 180 mg/dL (entro una – due ore).
Gli adolescenti e gli adulti affetti da diabete devono mantenere i valori della glicemia prima dei pasti entro gli 80-150 mg/dL, ma sempre è opportuno rivolgersi ad un medico specialista per comprendere quali sono i propri valori della glicemia ottimale.
I sintomi della glicemia alta
La glicemia alta (e dunque il diabete) si scoprono troppo spesso con dei semplici esami di routine.
Non si presta mai attenzione ai sintomi, perché probabilmente non si conoscono.
Ma quali sono?
Sappiamo che la glicemia alta è il sintomo più importante del diabete, ma di per se stessa, l’iperglicemia può anche non dare segni specifici della propria esistenza: è una condizione spesso silente.
Laddove invece si manifestano dei sintomi, questi possono essere:
- Secchezza delle fauci e sete
- Perdita di peso non spiegata /e o aumento dell’appetito
- Stanchezza e sonnolenza costanti
- Minzione (pipì) frequente, anche di notte
- Visione sfocata
- Pelle secca e pruriginosa
Se l’iperglicemia è costante i sintomi si fanno più gravi e sono quelli della disidratazione, ovvero difficoltà di respirazione, vertigini, stato confusionale e svenimenti, fino addirittura al temuto coma.
La glicemia alta, come pure il diabete non è una condizione tipica di una determinata età: può colpire anche i bambini oltre che gli adulti e gli anziani.
E’ dunque importante fare sempre caso a questi sintomi, (soprattutto i primi, più comuni e quotidiani) ed è sempre consigliato fare un check –up almeno una volta l’anno, con tutti gli esami del sangue e delle urine di routine.
I rischi della glicemia alta (iperglicemia)
Quando la concentrazione di glucosio nel sangue si mantiene alta per troppe ore si può andare incontro a disidratazione e ad altre conseguenze correlate gravi. Anche una iperglicemia lieve, se protratta nel tempo perché non diagnosticata può danneggiare l’organismo: i reni, il cervello, le arterie.
In caso di glicemia alta è importante anche controllare la presenza di chetoni nelle urine. In caso positivo è importante rivolgersi immediatamente ad un medico.
Il rischio è di incappare in una condizione nota come chetoacidosi diabetica o coma diabetico, che può essere pericoloso per la vita.
Se la glicemia alta in modo costante, per più giorni o settimane (oltre i 165 mg/dL) si è probabilmente in presenza di diabete ed occorre attivarsi per una cura.
Glicemia alta. (n.d.) in Wikipedia
“Il valore di soglia oltre il quale si può parlare di glicemia alta o iperglicemia è di 126-140 milligrammi su decilitro (m g/d l) di sangue a digiuno. Tra 110 e 125 milligrammi vi è una situazione da tenere sotto controllo”
Essendo il glucosio essenzialmente introdotto nell’organismo con i cibi, il primo passo da fare per controllare la glicemia alta è sicuramente quello di optare per la giusta alimentazione. Generalmente questa deve aggirarsi tra le 1500 e le 1900 Kcal al giorno derivate essenzialmente da fibre (a foglia verde), ortaggi e frutta fresca (con moderazione perché zuccherina).
Da limitare nelle quantità, ma non cancellare del tutto i carboidrati. 
È vero infatti che questi sono maggiormente responsabili delle quantità di glucosio che si assumono, ma il loro indice glicemico può variare per molti fattori.
Il pane e la pasta inoltre sono carboidrati complessi e dunque seppur con un alto indice glicemico, non danno un picco, ma rilasciano con gradualità lo zucchero nel sangue.
NB ⇒ Ogni dieta va comunque vista nello specifico con un medico specialista.
Inoltre, sarà importante che l’individuo dia un taglio alla sedentarietà, e che si mantenga in movimento svolgendo quindi della regolare attività fisica.
Fermo restando che una corretta alimentazione non può sostituirsi alla terapia farmacologica eventualmente prescritta dal medico.
Una persona che presenta i valori della glicemia alta potrà comunque agire evitando i cibi come il pane bianco, il miele, la frutta secca (che andrà assunta saltuariamente), le patate al forno e fritte, i cracker, i cornflakes, il riso arborio, e lo zucchero.
Dovranno essere assunti con moderazione alimenti come banane, uva e carote, mentre il semaforo è verde per alimenti come prugne, yogurt, latte magro, piselli, latte di soia, salmone, legumi, cereali integrali, verdure e così via.
Attenzione ai succhi di frutta confezionati, poiché molto spesso sono ricchi di zuccheri aggiunti.
Come si contrasta la Glicemia alta: tutto chiaro adesso?
In generale, evitate dunque di assumere quegli alimenti che presentano l’aggiunta di zucchero.
Il soggetto dovrà evitare i cibi ad alto contenuto di carboidrati, e scegliere quelli che scatenano una bassa risposta insulinica.
Preferibilmente alimenti come frutta e verdura, cereali e carboidrati complessi ad alto contenuto di fibre.
Esistono Integratori Naturali al 100% che contrastano la Glicemia alta?
La risposta è SI, l’Integratore Naturale 100%
Sono Rita, titolare dell’azienda, guarda il video in cui spiego
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Gli ingredienti di NaturaLoad?
Il nostro lavoro è stato quello di mettere insieme, in modo equilibrato, 3 molecole che già da sole hanno un potere naturale per migliorare la sensibilità insulinica, abbassare il colesterolo e agire come antiossidanti.
Quali sono queste molecole?
L’acido alfa-lipoico in forma R (R-ALA)
E’ una molecola naturale che possiede importantissime proprietà nel metabolismo degli animali (uomo compreso). Si trova naturalmente in alcuni cibi come patate, spinaci, broccoli, carote, barbabietole e carne rossa, ed è prodotto dall’organismo in piccole quantità.
Uno degli effetti più interessanti di questo principio attivo (nella sua forma R) è la capacità di migliorare la sensibilità insulinica dei tessuti, soprattutto muscoli e fegato. Questo significa che stimola la capacità di questi tessuti di assorbire glucosio, favorendo e velocizzando il ritorno della glicemia a livelli normali dopo l’assunzione di pasti contenenti dosi medio-elevate di carboidrati;
Come si ottengono diversi vantaggi:
Come abbiamo detto appunto la glicemia si stabilizza più rapidamente e in modo più efficiente. Limita così i danni metabolici causati dalla glicemia alta e aiuta a preservare nel tempo la sensibilità insulinica. Questo aspetto risulta molto importante anche per chi già di base possiede una sensibilità insulinica un po’ più bassa.
Berberina
È un composto bioattivo derivato dall’estrazione da diverse piante come la Berberis.
Molti studi scientifici hanno dimostrato che questo estratto naturale possiede un’efficacia che si avvicina a quella di un farmaco. Infatti è stato lungamente usato dalla medicina tradizionale cinese, dove viene impiegata per trattare diversi disturbi.
Oggi la scienza moderna ne ha confermato gli effetti positivi e le aziende di integratori americane più affermate hanno già iniziato a commercializzarla.
In Italia ancora siamo agli inizi, ma negli Stati Uniti ad esempio molti cardiologi, diabetologi, endocrinologi e nutrizionisti la stanno prescrivendo con buoni risultati.
Oggi viene paragonata agli effetti di un famoso farmaco ipoglicemizzante, cioè la metformina.
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Cromo Picolinato
È un minerale che, tra le sue varie funzioni, funge da cofattore per i recettori insulinici, ovvero è fondamentale per il corretto funzionamento dei recettori.
Domande frequenti
Chi non può utilizzarlo?
Chi soffre d’ipoglicemia o chi non mangia carboidrati.
Devo fare sport per utilizzarlo?
No, ma ovviamente consigliamo a tutti di fare attività.
Consigli per l’utilizzo?
Se si effettua un pasto contenente almeno 60 grammi di carboidrati ( equivalenti a circa 80gr. di riso/pasta pesati a crudo e a 100 gr. di pane bianco); consigliamo di utilizzare 2 capsule di NaturaLoad circa 10 minuti prima del pasto.
Se si effettua un pasto contenente tra i 30 e i 60 grammi ( equivalenti a circa 50gr. di riso/pasta pesati a crudo e a 65 gr. di pane bianco); consigliamo di utilizzare una capsule di NaturaLoad circa 10 minuti prima del pasto.
Che differenza c’è tra la Naturaload e Naturaload 60 ?
A parte le capsule (90 o 60), il primo ha 50 mg in più di ALA- R e Berberina a capsula.
Dove viene prodotto e da chi?
In Italia, da Nuova Farmaceutica , azienda con il laboratorio interno, particolarità rara nel settore nutraceutico, obbligatoria in quello farmaceutico.
Nuova Farmaceutica è un’azienda all’avanguardia nel proprio settore.
E’ autorizzato dal ministero della sanità?
Assolutamente si, con il numero di notifica 87860
Quali sono i Vantaggi e benefici?
Dopo l’assunzione di pasti contenenti quantità medio-elevate di carboidrati, la glicemia viene stabilizzata più rapidamente e più efficientemente, diminuendo il rischio che i carboidrati assunti vengano convertiti in grasso, e limitando inoltre i danni metabolici causati dall’ iperglicemia.
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La nostra è un’azienda a conduzione familiare che produce esclusivamente in Italia e che utilizza materie di altissima qualità per la realizzazione dei suoi prodotti.
I nostri integratori sono pienamente apprezzati dai nostri clienti e la loro soddisfazione è il nostro vanto, vogliamo continuare a crescere e migliorare il benessere dei nostri clienti.
Siamo assolutamente certi che i nostri integratori se utilizzati nel giusto modo e dosaggio portano al raggiungimento dei tuoi obiettivi.
Altre malattie correlate alla glicemia alta sono il cancro e l’Alzheimer
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