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Fitness e sport

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Stress: 6 tecniche per combatterlo!

2019-05-08T23:22:31+01:00

STRESS: COME SI COMBATTE?   Lo stress è determinato da una forte pressione psicofisica che scaturisce una reazione nel corpo che si protrae nel tempo. Può essere causato sia da eventi negativi, come una separazione, un lutto o pressione a lavoro, ma anche da altri [...]

Stress: 6 tecniche per combatterlo!2019-05-08T23:22:31+01:00

Donne e dieta: sì, ma senza dimenticare l’attività fisica

2019-05-08T23:20:21+01:00

Avere un fisico ben modellato e in linea con i canoni proposti e imposti dalla società in cui viviamo è oggi per la maggior parte delle donne un arduo e dolente traguardo da raggiungere. Se non si è baciati dalla fortuna che ci ha dotati [...]

Donne e dieta: sì, ma senza dimenticare l’attività fisica2019-05-08T23:20:21+01:00

Storia del Culturismo: da Mr. Olympia ai giorni nostri

2017-05-04T17:26:49+01:00

Cenni sul culturismo Una disciplina sportiva di grande diffusione è il culturismo o cultura fisica (in inglese bodybuilding, "costruzione del corpo"), che tramite l'allenamento con pesi e sovraccarichi e un'alimentazione specifica si pone come obiettivo il cambiamento della composizione corporea. Aumentare la massa muscolare e [...]

Storia del Culturismo: da Mr. Olympia ai giorni nostri2017-05-04T17:26:49+01:00

Donne e sport: un binomio possibile?

2017-05-04T17:16:39+01:00

La donna è il sesso debole? Tutto da vedere! Il sesso debole è un mito da sfatare anche in palestra perché la donna, se seriamente convinta e seguita da un buon trainer o preparatore atletico, è in grado di raggiungere risultati ottimali. Per aver conferma [...]

Donne e sport: un binomio possibile?2017-05-04T17:16:39+01:00

L’importanza dello sport: dalla cultura classica ai giorni nostri

2017-05-05T12:03:54+01:00

Lo sport, cioè l’insieme di attività svolte ai fini salutistici, formativi e competitivi, è nato con l’uomo. L’attività fisica anche tra le popolazioni primitive rappresentava fonte di sopravvivenza. Forza e resistenza erano indispensabili per affrontare le difficoltà. E l’uomo scoprì molto presto che il ripetersi [...]

L’importanza dello sport: dalla cultura classica ai giorni nostri2017-05-05T12:03:54+01:00