/Fitness e sport

Donne e dieta: sì, ma senza dimenticare l’attività fisica

2017-05-05T15:50:45+00:00

Avere un fisico ben modellato e in linea con i canoni proposti e imposti dalla società in cui viviamo è oggi per la maggior parte delle donne un arduo e dolente traguardo da raggiungere. Se non si è baciati dalla fortuna che ci ha dotati [...]

Donne e dieta: sì, ma senza dimenticare l’attività fisica 2017-05-05T15:50:45+00:00

Storia del Culturismo: da Mr. Olympia ai giorni nostri

2017-05-04T17:26:49+00:00

Cenni sul culturismo Una disciplina sportiva di grande diffusione è il culturismo o cultura fisica (in inglese bodybuilding, "costruzione del corpo"), che tramite l'allenamento con pesi e sovraccarichi e un'alimentazione specifica si pone come obiettivo il cambiamento della composizione corporea. Aumentare la massa muscolare e [...]

Storia del Culturismo: da Mr. Olympia ai giorni nostri 2017-05-04T17:26:49+00:00

Donne e sport: un binomio possibile?

2017-05-04T17:16:39+00:00

La donna è il sesso debole? Tutto da vedere! Il sesso debole è un mito da sfatare anche in palestra perché la donna, se seriamente convinta e seguita da un buon trainer o preparatore atletico, è in grado di raggiungere risultati ottimali. Per aver conferma [...]

Donne e sport: un binomio possibile? 2017-05-04T17:16:39+00:00

L’importanza dello sport: dalla cultura classica ai giorni nostri

2017-05-05T12:03:54+00:00

Lo sport, cioè l’insieme di attività svolte ai fini salutistici, formativi e competitivi, è nato con l’uomo. L’attività fisica anche tra le popolazioni primitive rappresentava fonte di sopravvivenza. Forza e resistenza erano indispensabili per affrontare le difficoltà. E l’uomo scoprì molto presto che il ripetersi [...]

L’importanza dello sport: dalla cultura classica ai giorni nostri 2017-05-05T12:03:54+00:00